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Avambracci
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Allungamento degli avambracci — Variante uno
Allungamento degli avambracci — Variante uno
Principiante
1
Appoggia il palmo della mano completamente contro il muro.
2
Fai un passo avanti e stendi lentamente il braccio per allungare il bicipite.
3
Mantieni la posizione al massimo allungamento.
4
Ritorna alla posizione di partenza.
Forearm Exercise
Fitness Stretch
Esercizio di stretching per principianti
Forearms Exercise
Come eseguire la variazione 1 dello stretch per gli avambracci
Come eseguire un allungamento degli avambracci - Variante 1
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補助
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難易度
Principiante
グリップ
Nessuno
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