MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Forearms
/
Forearms Stretch Variation Two
Forearms Stretch Variation Two
Novice
1
Place your hand against a wall, palms facing upward, with finger tips touching.
2
Slowly lean into your palm.
3
Hold at the peak of the stretch.
4
Return to starting position.
Fitness Stretch
How To Do A Forearms Stretch Variation Two
beginner Stretches exercise
Forearms Exercise
How to do Forearms Stretch Variation Two
Forearm Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Novice
グリップ
None
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵