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ग्लूट स्ट्रेच घुटने खींच गतिशील खड़े होने

सीधे खड़े रहें और सही फॉर्म बनाए रखें।
बारी-बारी अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें।
ध्यान रखें कि पूरे मूवमेंट के दौरान आपकी मुद्रा सीधी रहे।