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Halo com bola medicinal
Iniciante
1
Fique em pé com os pés na largura dos ombros e segure uma bola medicinal.
2
Gire a bola ao redor da cabeça, mantendo o controle.
3
Faça o número desejado de repetições em ambas as direções.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Iniciante
フォース
Empurre
メカニック
Isolamento
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