- 主要補助第三
- 難易度
- Principiante
- フォース
- Tirar
- グリップ
- Ninguno
- メカニック
- Ejercicio compuesto
- Mantente erguido, inclínate desde las caderas y alcanza el suelo con las manos.
- Camina con las manos hacia delante hasta quedar en posición de plancha.
- Camina con los pies hacia las manos y repite el movimiento.