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Salta in Atterraggio su una Sola Gamba
Salta in Atterraggio su una Sola Gamba
Principiante
1
Parti in posizione eretta. Abbassa il corpo fino a una mezza accosciata.
2
Spingi da terra con entrambe le gambe per saltare.
3
Atterra su una gamba e assorbi l'impatto piegando il ginocchio quanto necessario.
Glute Exercise
Butt Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Spingi
グリップ
Nessuno
メカニック
Multiarticolare
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Salta in Atterraggio su una Sola Gambaエクササイズガイド - Gluteiワークアウト | MuscleWiki
