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Antebrazos
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Extensión de Muñeca en Banco con Kettlebell
Extensión de Muñeca en Banco con Kettlebell
Principiante
1
Agarra dos kettlebells con las palmas hacia abajo y apoya tus antebrazos sobre un banco.
2
Deja que las muñecas se flexionen completamente, luego extiéndelas.
Forearm Exercise
Kettlebells
Forearms Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tirar
グリップ
Agarre por encima
メカニック
Aislamiento
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