Clean and Press com Kettlebell

: Comece com os kettlebells entre as pernas.
: Balance os kettlebells até o ombro.
: Pressione os kettlebells acima da cabeça.

男性

主要 補助 第三
難易度: Avançado
フォース: Empurre
グリップ: Girando
メカニック: Composto

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