Peso Muerto Convencional con Pesas Rusas (Doble)

: Colócate con los pies a la anchura de las caderas.
: Flexiona caderas y rodillas para levantar las pesas rusas.
: Párate erguido, luego baja.

男性

主要 補助 第三
難易度: Principiante
フォース: Tirar
グリップ: Neutral
メカニック: Ejercicio compuesto

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