MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
前腕
/
ケトルベル・ファーマーズウォーク
ケトルベル・ファーマーズウォーク
初心者
1
両手にケトルベルを2つずつ持つ。
2
肩甲骨を寄せたまま、指定された時間歩く。
Forearms Exercise
Kettlebell Exercise
ケトルベル・ファーマーズウォークのやり方
ケトルベル・ファーマーズキャリーのやり方
初心者向けケトルベルエクササイズ
Kettlebells
Forearm Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プル
グリップ
ニュートラル
メカニック
複合種目
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵