ケトルベル・フロントランジ（ダブル）

: ケトルベルを体側で持つ。
: 前に踏み出してランジし、元の位置に戻る。
: 反対の脚でも同様に行う。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プッシュ
グリップ: ニュートラル
メカニック: 複合種目

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