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Affondo frontale con kettlebell (doppio)
Affondo frontale con kettlebell (doppio)
Intermedio
1
Tieni il kettlebell al fianco.
2
Fai un passo in avanti, esegui un affondo e torna alla posizione iniziale.
3
Ripeti con l'altra gamba.
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Affondo frontale con kettlebell (doppio)エクササイズガイド - Gluteiワークアウト | MuscleWiki
