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Kettlebell Göğüs Önü Curtsy Lunge (Çift)

Kettlebell'leri ön rack pozisyonunda tutun.
Geri adım at ve çapraz lunge yap.
Kettlebell Göğüs Önü Curtsy Lunge (Çift)エクササイズガイド - Kalça Kaslarıワークアウト | MuscleWiki