ケトルベル・フロントラックフロントランジ（ダブル）

: ケトルベルをフロントラックで構えて始める。
: 一歩前に踏み出してランジに入る。
: 元の位置に戻る。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プッシュ
グリップ: ニュートラル
メカニック: 複合種目

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