Kettlebell-Front-Rack-Kniebeuge

: Kettlebells eng an die Brust halten.
: In die Kniebeuge gehen, Brust oben halten.
: Richte dich auf und strecke die Hüften vollständig.

男性

主要 補助 第三
難易度: Anfänger
フォース: Drücken
グリップ: Neutral
メカニック: Mehrgelenksübung

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