Przysiad z kettlebellem trzymanym z przodu

: Trzymaj kettlebelle blisko klatki piersiowej.
: Schodź w przysiad, trzymaj klatkę piersiową uniesioną.
: Wstań, całkowicie wyprostuj biodra.

男性

主要 補助 第三
難易度: Początkujący
フォース: Pchnij
グリップ: Neutralny
メカニック: Wielostawowe

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