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Боковой выпад с гирей
Боковой выпад с гирей
Средний
1
Держите гири перед собой.
2
Сделай шаг в сторону, опустись в выпад и поставь гири между ног.
3
Оттолкнитесь, вернитесь в исходное положение. Повторите.
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