Push press z kettlebellem

: Zacznij z kettlebellem w pozycji rack.
: Zegnij kolana i biodra.
: Wybuchowo wypchnij kettlebell nad głowę, do pełnego wyprostu ramion.

男性

主要 補助 第三
難易度: Początkujący
フォース: Pchnij
グリップ: Chwyt od góry, Neutralny
メカニック: Wielostawowe

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