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Spalle
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Push Press con kettlebell
Push Press con kettlebell
Principiante
1
Inizia con il kettlebell in posizione rack.
2
Piega ginocchia e anche.
3
Spingi esplosivamente il kettlebell sopra la testa, estendendo completamente le braccia.
Kettlebells
Shoulder Exercise
Kettlebell Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Spingi
グリップ
Sopra mano, Neutro
メカニック
Multiarticolare
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