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Einarmiger Kettlebell Clean and Press
Einarmiger Kettlebell Clean and Press
Fortgeschritten
1
Beginne mit der Kettlebell zwischen den Beinen.
2
Aus der Hüfte nach hinten kippen, auf Schulterhöhe heben, dann über Kopf drücken.
Glute Exercise
Butt Exercise
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Glutes Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Fortgeschritten
フォース
Drücken
グリップ
Drehen
メカニック
Mehrgelenksübung
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Einarmiger Kettlebell Clean and Pressエクササイズガイド - Gesäßmuskulaturワークアウト | MuscleWiki
