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Tek Kollu Kettlebell Ön Rack Ters Lunge
Tek Kollu Kettlebell Ön Rack Ters Lunge
Orta seviye
1
Kettlebeli ön raf pozisyonunda tutun.
2
Geri adım at, ters lunge yap. Arka dizini zemine indir.
3
Dizinizi başlangıç pozisyonuna geri uzatın.
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