MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Levantamento Terra Sumô com Landmine
Levantamento Terra Sumô com Landmine
Iniciante
1
Fique em pé com as pernas afastadas, posicionando-se com cada perna de um lado da extremidade da barra.
2
Dobre os quadris e os joelhos e segure a barra.
3
Levante-se com a barra.
Como Fazer Um Levantamento Terra Sumô Com Landmine
Butt Exercise
Como fazer o levantamento terra sumô na landmine
Glutes Exercise
Gluteus Maximus Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Iniciante
フォース
Puxe
グリップ
Submão
メカニック
Composto
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Levantamento Terra Sumô com Landmineエクササイズガイド - Glúteosワークアウト | MuscleWiki
