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難易度
Beginner
フォース
Pull
グリップ
Neutral
メカニック
Isolation

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Vitruvian Lateral Raise

Stand tall with a neutral grip.
Raise your arms to the side and keep your elbows mostly extended.
Vitruvian Lateral Raiseエクササイズガイド - Shouldersワークアウト | MuscleWiki