MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutes
/
Walking Lunge
Walking Lunge
Intermediate
1
Take a step forward shifting your weight onto the front leg.
2
Bend the knee of the front leg so the knee of the back leg comes close to the ground.
3
Stand up and go into lunging with the opposite leg.
Quad Exercise
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Bodyweight Fitness
Leg Exercise
Butt Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Intermediate
フォース
Push
グリップ
None
メカニック
Compound
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
