Elevación lateral de pie con máquina

: Sujeta las dos asas y eleva los brazos extendidos a los lados.

男性

主要 補助 第三
難易度: Principiante
フォース: Empuje
メカニック: Aislamiento

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

Elevación lateral de pie con máquinaエクササイズガイド - Deltoides Frontalesワークアウト | MuscleWiki