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リアデルト
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ミニバンド・ベントオーバー・リアデルトロウ
ミニバンド・ベントオーバー・リアデルトロウ
初心者
1
バンドを足で踏み、背中をニュートラルに保ったまま前傾する。
2
肘を大きく外側に開き、肩甲骨を寄せる。
3
前傾姿勢を維持したまま、ゆっくり下ろします。
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プル
グリップ
逆手
メカニック
複合種目
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