MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
お尻
/
ミニバンド片脚デッドリフト
ミニバンド片脚デッドリフト
初心者
1
片足でバンドを踏み、股関節から上体を前に倒します。
2
背中をまっすぐに保ち、反対側の脚を後ろに伸ばします。
3
腰を前に押し出して、直立姿勢に戻ります。
Butt Exercise
Gluteus Maximus Exercise
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Lateral Hamstrings Exercise
Glute Exercise
Band
Band Exercise
Glutes Exercise
Hamstrings Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プル
メカニック
複合種目
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
ミニバンド片脚デッドリフトエクササイズガイド - お尻ワークアウト | MuscleWiki
