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Vitruvian Alzate Posteriori (Deltoide Posteriore)
Vitruvian Alzate Posteriori (Deltoide Posteriore)
Principiante
1
Afferra le due maniglie e inclina il busto in avanti.
2
Tieni i gomiti per lo più estesi e solleva le braccia lateralmente, mantenendole dritte.
Posterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tira
グリップ
Neutro
メカニック
Isolamento
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