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Zancada Inversa con Giro y Balón Medicinal
Zancada Inversa con Giro y Balón Medicinal
Intermedio
1
Sujeta el balón medicinal a la altura del pecho.
2
Da un paso atrás hasta la posición de zancada, extiende los brazos y gira el torso.
3
Vuelve a la posición inicial. Repite con la otra pierna.
Cómo hacer una zancada inversa con giro
Cómo hacer la zancada inversa con giro
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