Наружная и внутренняя ротация плеча

: Выполните наружную и внутреннюю ротацию плеча, чтобы мобилизовать сустав для данного упражнения.

男性

主要 補助 第三
難易度: Новичок
フォース: Жим
グリップ: Нет
メカニック: Изоляция

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