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Passo Lateral Em Cima e Fora da Caixa

Comece em pé com os pés na largura dos quadris. Aponte os pés levemente para fora e mantenha os ombros baixos e relaxados.
Coloque um step ou uma caixa ao seu lado, suba com um pé e, em seguida, leve o outro pé até a caixa.