Bosu Ball 片脚スクワット

: BOSUボールの上に立ち、片足でバランスを取る。
: 片脚スクワット中、支持脚の膝を曲げ伸ばししてバランスを保ってください。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プッシュ
グリップ: なし
メカニック: 複合種目

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