- 主要補助第三
- 難易度
- Principiante
- フォース
- Tirar
- グリップ
- Ninguno
- メカニック
- Aislamiento
- Desde la posición de pie, presiona el dedo gordo del pie contra el suelo hasta que sientas que la parte interna del pie se levanta del suelo.
- El arco de tu pie debería verse más pronunciado ahora.
- No gires el pie hacia afuera para levantar el lado interno del pie.