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Ayakta Ters Duruş Tutuşu
Ayakta Ters Duruş Tutuşu
Yeni başlayan
1
Ayaklarını nispeten dar açarak dik dur.
2
Ayaklarını dışa doğru yuvarla ve dengede kal.
3
Köpük rulo ile aşırı çalışmadığınızdan emin olun; aksi halde yeniden sakatlanabilirsiniz.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Yeni başlayan
フォース
Çekme
メカニック
İzolasyon
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