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トラップバーポーズデッドリフト

トラップバーの中に入り、しっかりと体幹を固め、背骨をニュートラルに保つ。
バーベルを少し持ち上げ、膝のすぐ下で一時停止します。
テンションを保ち、その後完全にロックアウトするまで続けます。
バーベルをゆっくり床に戻します。