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トラップバー片脚デッドリフト

トラップバーの内側に立ち、片足を床から少し浮かせます。
バーを下ろしながら股関節を後ろに引き、反対の脚を後方に伸ばします。
動作中は常に骨盤を正面に向け、背中をニュートラルに保ちます。
立っている足で床を踏み込み、直立姿勢に戻る。