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TRX स्प्लिट स्क्वाट

दोनों TRX स्ट्रैप्स पकड़ें और स्ट्रैप्स तने हुए तक पीछे कदम बढ़ाएँ। एक पैर आगे और एक पैर पीछे रखकर स्प्लिट स्टांस लें।
अपना पिछला घुटना फर्श पर लाएं और धीरे से फर्श को छूएँ।
अपनी बाहों और TRX की मदद से स्टार्टिंग पोजिशन में वापस लौटें।
TRX स्प्लिट स्क्वाटエクササイズガイド - ग्लूट्सワークアウト | MuscleWiki