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Exercises
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Deltoïdes postérieurs
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Ys
Ys
Débutant
1
Allongez-vous sur le ventre, bras en position Y. Pouces vers le haut.
2
Levez les bras sans plier les coudes.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Débutant
フォース
Tracter
グリップ
Aucun
メカニック
Exercice d'isolation
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