ジェネレーター
今すぐ試してみる
検索
Open user menu
Open search
Open sidebar
Aducción de cadera en polea de pie
Principiante
1
Baja el cable hasta la posición más baja de la torre de pesos. Usa una tobillera.
2
Mantén los pies juntos, abre las piernas hacia los lados y vuelve al centro del cuerpo. Repite las repeticiones deseadas.
