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  • 杠铃地雷Sissy深蹲

    杠铃地雷Sissy深蹲
    杠铃地雷Sissy深蹲
    以高脚杯式握持杠铃。
    站直,把膝盖向前顶,直到小腿碰到大腿后侧。
    确保髋部保持伸展。
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