एकल पैर संतुलन 2

: सीधे खड़े रहें और कोर कस कर रखें।
: जिस पैर पर सहारा देना है, उसे चुनें और अपना वजन उसी पर रखें, जबकि दूसरे पैर को जमीन से थोड़ा उठाएँ।
: दीवार या जमीन पर टेनिस बॉल उछालते हुए अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें।

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