Balans na jednej nodze na piłce Bosu

: Umieść nogę podporową na środku bosu ball.
: Utrzymuj kolano uniesionej nogi lekko ugięte.
: Postaraj się utrzymać równowagę na BOSU.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Średniozaawansowany
Siła: Przytrzymaj
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Balans na jednej nodze na piłce Bosu | MuscleWiki