تعادل تک پا روی توپ بوسو

: پای حمایتی را در وسط توپ بوسو قرار دهید.
: زانوی پای آویزان را کمی خم نگه دارید.
: سعی کنید تعادل خود را روی توپ بوسو حفظ کنید.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: متوسط
Siła: نگه دارید
Mechanika: تمرین ایزوله

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode