MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Face pull z taśmą
Face pull z taśmą
Początkujący
1
Przymocuj taśmę oporową na wysokości oczu. Odsuń się o kilka kroków, aż taśma będzie napięta.
2
Chwyć taśmę nachwytem obiema rękami. Przyciągnij ją do grzbietu nosa, rozchylając łokcie na boki.
Jak wykonać face pull na taśmie oporowej
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Resistance Band Exercises
Jak wykonać face pull z gumą
Shoulder Exercise
Band Exercise
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Face pull z taśmą - Trening Barki | MuscleWiki
