MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Spalle
/
Alzata laterale bassa con elastico
Alzata laterale bassa con elastico
Intermedio
1
Fissa un elastico a un punto basso e mettiti in piedi con l'elastico che attraversa il corpo.
2
Tenendo il gomito quasi esteso, solleva il braccio fino a portarlo parallelo al pavimento.
deltoide
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
spalle
Shoulders Exercise
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
deltoide laterale
Come eseguire l'alzata laterale bassa con elastico
Come eseguire un'alzata laterale bassa con elastico
esercizio intermedio con elastico
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermedio
Siła
Spingi
Chwyty
Sopra mano
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
