Levantamiento de peso muerto con barra y pausa convencional

: Colócate para un peso muerto convencional, agarra la barra.
: Levanta, pausa a la altura de la rodilla.
: Mantén la posición brevemente, completa el levantamiento; vuelve a la posición inicial y repite hasta completar las repeticiones deseadas.

Mężczyzna

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