Büyük Parmak Dorsifleksiyonu

: Çıplak ayağınızı yerde tutarak bir bench'e oturun.
: Diğer parmakları hareket ettirmeden başparmağını mümkün olduğunca kaldır.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Başlangıç
Siła: Bekle
Mechanika: İzolasyon

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode