MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Stopy
/
Dorsalne zgięcie dużego palca
Dorsalne zgięcie dużego palca
Początkujący
1
Usiądź na ławce, stawiając bosą stopę na podłodze.
2
Unieś duży palec u stopy jak najwyżej, nie poruszając pozostałych palców.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przytrzymaj
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Dorsalne zgięcie dużego palca - Trening Stopy | MuscleWiki
