Bosu Ball Pike Pushup

: Place feet on Bosu, hips high, hands on the floor.
: Lower the head towards the ground, then push back up.
: Keep legs straight and hips elevated throughout.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Intermediate
Siła: Push
Chwyty: Neutral
Mechanika: Compound

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Bosu Ball Pike Pushup - Trening Shoulders | MuscleWiki