MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Omuzlar
/
Kablo Barı Ön Kaldırma
Kablo Barı Ön Kaldırma
Yeni başlayan
1
Kablolara sırtınızı dönün.
2
Dirsekleriniz düzken, yumruklarınızı göz hizasına gelene kadar tavana doğru kaldırın.
Anterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Yeni başlayan
Siła
İtme
Chwyty
Sarkaç
Mechanika
İzolasyon
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
