MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Unoszenie drążka na wyciągu od przodu
Unoszenie drążka na wyciągu od przodu
Początkujący
1
Stań tyłem do wyciągu.
2
Z wyprostowanymi łokciami unieś pięści prosto w górę w stronę sufitu, aż będą na wysokości oczu.
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Unoszenie drążka na wyciągu od przodu - Trening Barki | MuscleWiki
