MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schultern
/
Cable Behind The Back Lateral Raise
Cable Behind The Back Lateral Raise
Anfänger
1
Place the cable all the way at the bottom and stand with the cable crossing behind your body.
2
While keeping your elbow mostly extended, lift your arm until it's parallel with the floor.
Lateral Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Siła
Drücken
Chwyty
Überhand
Mechanika
Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱