- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Beginner
- Siła
- Push
- Chwyty
- None
- Mechanika
- Compound
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Start with a shoulder width stance.
- Stay on your toes, step right, tap your left toe to the ground, plant your right foot and raise your left leg.
- Then repeat in the opposite direction.