MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Épaules
/
Développé d'épaule à genou avec haltère
Développé d'épaule à genou avec haltère
Intermédiaire
1
Adoptez la position demi-agenouillée en tenant deux haltères.
2
Poussez les haltères vers le haut.
Shoulders Exercise
Dumbbell Exercise
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermédiaire
Siła
Pousser
Chwyty
Neutre
Mechanika
Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
