MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Traps (milieu du dos)
/
Haussement d'épaules couché avec haltères (Silverback)
Haussement d'épaules couché avec haltères (Silverback)
Intermédiaire
1
Allongez-vous sur un banc incliné, les bras relâchés le long du corps.
2
Ramenez vos omoplates vers l'arrière en direction du plafond.
Exercice intermédiaire avec haltères
Haussement d'épaules couché aux haltères Silverback
Cobra Trapèzes
Trapèzes
Haussement d'épaules
Traps (mid-back) Exercise
Trapèzes moyens
Mid Back Exercise
Traps (Mid-Back) Exercise
Comment faire un Silverback Shrug allongé avec haltères
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermédiaire
Siła
Tracter
Chwyty
En prise haute, Neutre
Mechanika
Exercice d'isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
