MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Épaules
/
Développé haltères (prise neutre)
Développé haltères (prise neutre)
Débutant
1
Placez les deux haltères près des épaules, en prise neutre.
2
Poussez les haltères vers le plafond.
3
Veille à ne pas cambrer le dos lorsque tu te fatigues.
Shoulder Exercise
Haltères
Dumbbell Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Exercice avec haltères pour débutants
Épaules
Prise neutre
Développé militaire
Comment faire un développé aux haltères en prise neutre au-dessus de la tête
Comment faire le développé haltères en prise neutre
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Débutant
Siła
Pousser
Chwyty
Neutre
Mechanika
Polyarticulaire
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
