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Schultern
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Kurzhantel-Schulterdrücken (Neutralgriff)
Kurzhantel-Schulterdrücken (Neutralgriff)
Anfänger
1
Beginne mit beiden Kurzhanteln nahe deinen Schultern im neutralen Griff.
2
Drücke die Kurzhanteln zur Decke.
3
Achte darauf, kein Hohlkreuz zu machen, wenn du ermüdest.
Shoulders Exercise
Dumbbell Exercise
Schulterdrücken
So führst du das Kurzhantel-Überkopfdrücken mit neutralem Griff aus
Kurzhantel-Übung für Anfänger
Wie man das Kurzhantel-Überkopfdrücken mit neutralem Griff ausführt
Shoulder Exercise
Neutraler Griff
Anterior Deltoid Exercise
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